«Как противостоять критике, замечаниям и манипуляциям не разрушая свою самооценку»

Сейчас наблюдается прямо-таки дефицит уверенности себе, почти каждый человек задумывается про самооценку.

Это на самом деле здорово, ценить себя, уважать, любить. Но я думаю,часто забывается про важную деталь Есть одно но…

Все это невозможно, если человек разрушается от критики, придирок, замечаний в свой адрес.

Конечно, если бы мы жили исключительно среди людей нас любящих, заботливых, адекватных и добрых!

Но существует хамство, зависть, агрессия, интриги на работе, манипуляции родственников…

И вот уже вся уверенность коту под хвост.

Я предлагаю пойти другим путем – научиться реагировать на критику, хамство, придирки, отказы и замечания – не разрушая свою самооценку.

Я знаю людей которые так и не решаются заняться тем, что им интересно, потому что они бояться встретиться с критикой.

Они бояться:

выступить, спеть, нарисовать, написать, связать, позвонить, заговорить на другом языке, высказать свои претензии, познакомиться.

Они теряют драгоценное время жизни и не делают то, что хочется, потому что бояться пораниться о критику! 

Но и это еще не все, как говорят в рекламах. Самое страшное, что ваш внутренний критик оживает и присоединяется, как будто этого и ждал!

И вот уже закончилась ситуация, вот вы уже дома, а прокручивание в голове не прекращается, голоса обвиняют и оправдываются, но уже внутри вас.

Силы тратятся, самооценка падает все ниже. И в следующий раз вы изо всех сил попытаетесь избежать рискованных ситуаций, вы ведь уже знаете,чем это может обернуться!

Соответственно, пробовать что то новое, продвигать себя вам будет еще страшнее.

В нашей культуре до сих пор принято обучать через критику и указания на недочеты. У нас до сих пор не принято критиковать конструктивно. Многие из нас когда то клялись в детстве, что  никогда не будут так разговаривать со своим ребенком. И с ужасом обнаруживают, что критикуют и шпыняют его теми же словами и интонациями, как когда то делали наши родители.

Я часто наблюдаю, как вполне себе взрослый  человек столкнувшись с критикой резко проваливается в детское состояние, перестает соображать, раскисает и все это за секунды!

Это глубоко внутри нас.

Страх, стыд, неуверенность.

Это парализует и лишает жизнь красок.

А как здорово быть свободным и не бояться и делать то, что хочется, понимая что любая критика это всего лишь чье то мнение! И понимая, что вот сейчас в своем возрасте я могу точно решить – буду ли  я прислушиваться к этому или нет.

Но в любом случае я буду продолжать делать то, что мне важно!

Для тех кто хочет выбраться из этого порочного круга, научиться грамотно реагировать на критику и хамство, а также  помочь в этом своим детям, уже существующим или будущим

приглашаю на мастер – класс:

«Как противостоять критике, замечаниям и манипуляциям не разрушая свою самооценку».

где мы будем отрабатывать способы грамотного реагирования на критику,агрессию, манипуляции.

  • отработаем варианты ответов на критику, замечания и придирки;
  • обучимся навыкам самоподдержки ;
  • научимся сами критиковать конструктивно, не переходя на личности, а помогая человеку развиваться;

 

В результате чего мы  сделаем важные шаги в обретении навыка фильтрации – что я беру, а что нет, к чему я прислушиваюсь, а что пропускаю мимо ушей.

А это приведет к тому, что вы станете увереннее в себе, начнете больше ценить себя и делать то, что вам нравится!

Начало ориентировочно 23 апреля в 19-00 клуб Лидиан.

Запись обязательна!

8 701 888 2832  Лариса