Эмоциогенное переедание или еще раз про диеты…

Тема лишнего веса, самая неоднозначная и животрепещущая.

Казалось бы- чего проще, меньше ешь, больше двигайся и будешь восхищать всех  своим стройным подтянутым телом?!

Столько  диет, фитнес клубы в шаговой доступности, у многих даже лежат абонементы…

Но если вы это читаете, значит вы уже на своем теле убедились, что не все так просто…

Значит вы на своем опыте знаете, как это – загораться на очередную диету,записываться в фитнес клуб, даже покупать себе новую форму.

И ведь все правда – в тот момент вы абсолютно уверены, что вот уже в этот раз точно, потому что весна, потому что хочу замуж, потому что хочу блистать в бикини на пляже, потому что все вместе!

Значит, вы уже все это проходили – собственный саботаж, который маскируется под лень, болячки ваши или ваших детей (дети чувствуют, чем могут помочь маме), ссоры с мужем/начальником/мамой, усталостью, срочной работой,- именно в это время, когда вы уже точно решили!

Ну ладно в другой раз…

А я вас,между прочим, понимаю. Это не в вас дело,совершенно. Это дохлый номер таким способом лишний вес победить. Говорю уверенно,еще и как фитнес-тренер с почти 20-летним стажем работы:

 диеты и спорт помогут именно тем, у кого проблем с лишним весом НЕТ!

У кого же они есть (смотри выше), кто  в цикле ограничение-срыв-отчаяние- новый цикл, с теми подобные «номера» не работают. С каждым разом все сложнее «начать», все проще сорваться,все меньше килограммов удается «согнать».

Звучит страшно – пищевая зависимость, но так называется состояние, когда какие-то разные, важные, внутренние  задачи, проблемы человек бессознательно  «решает» через еду.

На сознательном уровне, вы будете очень хотеть с этим расправиться, и…Ваше бессознательное все равно победит.

Так работают законы психики.

На рациональном уровне вы самый мотивированный человек на свете, но у вашей эмоциональной сферы свои доводы. Не вините себя, лучше попробуйте сделать то, что вы никогда с этим не делали. Посмотреть на все это с непривычной для вас стороны.

Приходите на группу, где условием участия является отсутствие привычных разговоров о еде,о подсчете  калорий, о всяческих ограничениях, о любых диетах, о сроках, обещаниях и т.д.

Вы ведь уже поняли, что это все не про то?

Вместо этого мы будем исследовать, как ваш механизм переедания, ваш спусковой крючок, ваши бессознательные потребности.

И вам станет понятно, как это работает и как это устроено.

Приглашаю вас на группу « Эмоциогенное переедание».

группа планируется с 22 апреля, по вторникам, с 19- до 21-30. количество занятий пока выясняется, думаю около 8.

Запись обязательно, количество участниц ограниченно( это должна быть маленькая группа)